安全的食品和健康的饮食都对维持人体健康有着非常重要的作用,特别是在怀孕之后,更加应该注意饮食的搭配,做到营养的均衡。而在这种营养的补充中,蛋白质虽然不起眼,但是却
怀孕期间,孕妈妈不止吃二人份量的食物,还要制造两人份的血液。怀孕和生产就需要身体增加一半量的血液。而这个改变,可能令你出现一个常见的情况:缺铁性贫血。 当身体缺乏足
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