一说起坐月子，许多长辈都认为：既然首先强调的是坐，那就要在家好好待着，哪里也别去。这个说法可真苦了不少准妈妈，月子期间只能在卧室和卫生间两点一线地转，本来不抑郁的人，也快被憋得抑郁了。坐月子真的不可以出门吗？当然不是！不过要满足以下几个条件才行:

 01产后恢复的不错，没有虚弱、头晕、乏力的情况，且子宫恢复良好，没有大出血、产后感染等，那么休养半个月以上的产妇，可以适当去外面走走。

 02在寒冷的冬天或者天气较冷时坐月子，要尽量推迟出门的时间，外出走动时，要注意穿好衣服、戴好帽子，避免寒气入侵。天气较暖和或是夏天坐月子，可以选择阳光不是很强烈的午后出门走走，同时还是要注意穿好衣袜、鞋子，避免着凉、感冒。

 03出行时间不要太长，控制在15－20分钟就可以，且只限于小步幅地走，千万不能剧烈或过量运动，以免加重身体负担。

 04有一些不适合早早下楼走动的妈妈，出门前要咨询医生，以免发生意外。

如果准妈妈们还是担心坐月子出门会影响身体,或者因为无法说服家人而烦恼,那不如用科学的方式来坐月子,您可以选择汉中华兴妇产医院医疗级月子会所给妈妈、宝宝更多的爱!

入住省心|点赞多对一专业团队

坐拥医疗体系24小时的支援与对接，专家离您很近。一对一的母婴护理师专业护理、儿科医生全程跟踪新生儿成长、产后康复团队量身定制产后康复计划……

定期的医生查房既能实时监测宝妈的恢复状况和宝宝的成长，还能及早发现异常情况。多学科医生团队当即给予帮助和护理，也能让宝妈和家人们少些奔波和担惊受怕。

 

科学营养|只为做最适合你的

宝妈们的月子餐则是由经验丰富的营养师、中医师和月子餐厨师根据产褥期不同阶段和准妈妈的体质搭配的，既满足妈妈营养需求，又兼顾宝宝健康需求；保证您乳汁充足的同时还能控制体重，让您在月子期间不再为吃而发愁。

初见倾心|舒适与安全并存

家庭式温馨环境，宽敞明亮的休养空间，让您一眼就爱上它，同时，我们为您和宝宝提供健康、舒适的修养空间，从小单间、大单间、VIP套间，满足不同家庭的需求。房间内配备月子期间相应的各类设施。

入住前宝妈及陪人需做核酸检测、身份信息登记，测量体温，负责接待的导医会协助您通过电梯去住院楼层，然后宝妈就可以开始你的月子生活啦~

玩得开心|坐月子也可以很精彩

在华兴坐月子的宝妈们不仅可以感受舒适的家庭化管理，我们会根据您的身体情况进行产后康复训练，同时为丰富您相对无聊的月子生活，我们还会组织参加精彩的课程、宝宝温馨的满月趴等活动，尽最大努力保障您月子生活的舒适体验。