孕育生命是一个非常奇妙的过程

　　膨胀了身体，却细腻了灵魂

　　为了塑造各位孕妈优美的体态和宁静的内心

　　汉中华西妇产医院孕妈咪学院

　　特别推出孕妇瑜伽课

　　

 

　　4月7日下午2：00

　　汉中华西妇产医院孕妈咪学院

　　特邀纤韵孕产瑜伽馆的老师

　　将给我们带来一场

　　酣畅淋漓的孕期瑜伽

　　漂亮的宝妈们跟着老师

　　一起“孕”动起来吧!

　　

 

　　

 

 

　　纤韵瑜伽馆

　　纤韵瑜伽馆创立于2013 年，座落在汉中市美丽的汉江北岸，由陈晓霞女士任馆长，陈晓霞女士是一位从医三十余年的医务工作者，在多年从医职业里同时潜心研习瑜伽，本着身心兼修，以|瑜伽健身的办馆综旨办馆，目前己有会员300余人，深受好评，应广大瑜伽爱好者要求，于2017年10月在东门桥开办二馆。

　　馆内除常规瑜伽课外，特色课为女性调理，孕产瑜伽，形体管理，有两名专职孕产瑜伽私教，成功的为很多孕妈和宝妈开展此课程，有着丰厚的孕产瑜伽经验。

　　好处多多的孕妇瑜伽

　　瑜伽让孕妇增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，加强身体力量，改善孕期体质，减轻心理压力，为宝宝到来做好准备。在这一行已经从业多年的专业孕产瑜伽教练陈晓霞老师，在指导孕妇练习过程中，常常有针对性地指导做一些有益孕期健康的动作包括孕妇瑜伽、分娩时的呼吸方法和产后盆底肌修复等内容。与普通瑜伽相比，孕期瑜伽动作难度较小，针对性较强，更注重对孕妇腹肌、盆底肌的锻炼。比如孕早期的重点是放松，孕中期则可以加入一些力量练习，而孕后期则会教授孕妇呼吸方法和体式，为分娩做准备。越来越多的准妈妈会爱上瑜伽。因为当孕妈妈是一个辛苦而幸福的过程，瑜伽会让你享受这个过程，并能从中获益匪浅。

　　

 

　　你准备好开启孕期瑜伽之旅了吗?赶快报名参加华西孕妈瑜伽课吧，在华西孕妈瑜伽馆，体验心灵与精神的和谐统一吧!

　　上课时间：4月7日星期六下午2点

　　上课地点：汉中华西妇产医院6楼孕妈瑜伽课堂

　　课程内容：孕妇瑜伽课

　　参与对象：孕中晚期孕妈咪

　　参与人数：25名

　　温馨提示：请孕妈们着宽松衣物，另外，为保持良好的课堂秩序，请孕妈在课程开始前10分钟签到，请按时到场。

　　

 

　　

 

 

　　汉 中 华 西 妇 产 医 院    
    
           让分娩成为一种享受!

　　

　温馨提示     

　　【温馨提示】产前检查、四维、分娩、新生儿保健妇产诊疗、宫颈癌疫苗接种、无痛人流等项目可直接公众号预约咨询，免排队麻烦!享受方便快捷的就诊体验服务。

　　1、关注汉中华西妇产医院官方微信(hzhxfcyy)，微信直接回复报名即可

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　　汉中华西妇产医院(医保/合疗定点单位)