要想赶走产后肥胖 你有必要知道这一点

产后肥胖，简直是宝妈们的噩梦。当宝宝出生后，恢复孕前身材几乎是每个妈妈的必修课。有的宝妈可能很快瘦下来，但那毕竟是少数!当少数宝妈晒着秒瘦的火辣身材时，大多数还胖着

对抗孕期“妈妈臀”和“橘皮纹”，这个办法最

怀孕很幸福，但也令许多孕妈小烦恼不断 我就是旁人羡慕的怎么都吃不胖的那种瘦子。怀孕之后，家人生怕我瘦了孩子小，营养不好，拼命的让我吃东西，补充营养，硬是活生生的让我

如何修复产后肌肤四大问题

莉莉妈现在对剖腹产后的难看疤痕，孕期遗留下来的妊娠纹，以及脸上的色斑与产后松驰的肌肤心烦极了，她想赶快让这一切消失，身体恢复到怀孕之前的样子。有什么办法吗? 修复产

产后皮肤变得又黑又黄怎么办

怀胎十月，终于迎来了生命中的那个天使，那份难耐的喜悦只有亲身经历的人才深得体会。然而，产后妈咪由于身体的变化，肌肤状态下降，曾经透亮的皮肤变得又黑又黄。难道从此就

产后康复运动怎么做？

分娩后盆底肌肉、会阴部、阴道和腹壁松弛，产后康复运动通过锻炼腹肌、臀肌和盆底肌肉群，增强肌肉弹性和力量，帮助产妇较快地恢复体型和生理功能，减少子宫脱垂的发生，改善